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什么叫湿热体质xv-055

 时间:2020-03-21 11:44:49 来源: 
什么叫湿热体质 文章导读 女性自制中医养生茶可美容减肥

很多人看完中医之后医生会判定为湿热体质,不过很多人对这个词都没有很好的理解。湿热体质也就是身体内同时有湿和热的存在,看似矛盾但是同时存在,这种体制的人一般饮食都不规律,导致消化功能都不是很好。本文介绍了这种体质的具体表现,有想要了解的可以来看一看。

什么叫湿热体质

何为湿热体质?

简单来说,就是你的身体里有湿和热存在。

湿:分为身体里形成的内湿和外界入侵到体内的外湿。爱熬夜、消化功能不好,吃饭不规律,脾胃不健康,日常不注重增减衣服的人,很容易在体内积聚湿气。

热:多由外界因素引起。比如炎热养生科普展板天气的照射、辛辣食物的食用、长期情绪的压抑、或者补品的过多摄入等等。

湿热体质都有哪些特征?

身体偏胖或消瘦,肢体沉重困倦;

面部爱出油、有粉刺痤疮,长痘痘;

口干口苦,舌头偏红怠崩漏食疗养生黄腻;

没有耐性,容易发怒;

容易腰酸背痛,浑身酸痛;

什么叫湿热体质

喝什么茶能改善湿热体质?

——康而福红豆薏仁茶

材料:赤小豆20克、薏仁20克、冬瓜10克、玉米须10克。

做法:赤小豆、薏仁女性养生该吃什么最好洗净入锅半小时后40女性养生之道,放入冬瓜、玉米须等候即可。

功效:健脾祛湿、利尿消肿、清热排毒

健康小贴士:祛湿需要坚持调理,半途而废可就是在做无用功了。

被“湿热体质”困扰的朋友,可以自己在家用这些材料女性养生保养制作成茶喝。如果觉得自己做麻烦,可在网上选购相同的袋泡茶常泡中年女性养生食物水喝茶祛湿。

什么叫湿热体质

吃什么食物能改善湿热体质?

少吃:羊肉、牛肉、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心;

忌吃:新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、猪肾、羊肾;

常吃:黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、山楂;

多吃:薏米、枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜、花茶等。