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了解五大水果的秘密,吃了能长寿?iy-327

 时间:2020-03-21 11:48:49 来源: 
了解五大水果的秘密,吃了能长寿?

导读现在很多美容护肤产品多数都打着萃取纯天然某某水果,可想水果的营养在美容保养方面还是很油建树!我们除了外敷,内服也是一个很重要的方法,吃点水果就能让你青春永驻,那还不赶快试试...

桃子:

桃成都中医养生子内含丰富的铁,是缺铁性贫血病人的最中医养生助手佳食物。而且,桃子的钾含量也很多,钠含量少,适合水肿患者食用。夏天吃桃的话,能养阴生津,润肠燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的话,对健康大有好处

葡萄:

有清除自由基、抗衰老、增强免疫力----抗过敏---保护血管---抗辐射---保护消化系统---保护眼睛

菠萝:

营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进养生视频中医养生视频消化、预防便秘。

雪梨:

陈允斌食疗养生减肥是一种常见的水果味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

荔枝:

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症关于中医养生;