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例假黑色血怎么调理kl-004

 时间:2020-05-20 23:08:30 来源: 
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在月经期间,如果发现经血发黑,这时候应该有所注意,出现经血发黑的原因是比较多的,从中医的角度来说,主要是经血不畅,气滞血瘀而引起的,从现代医学来说,可能是因为一些妇科疾病的原因,另外如果气血两亏,也常常会引老年养生常识起这样的症状,经常表现为月经不调。我们来了解一下。

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来月经之前,饮食应以清淡、富含营养、容易消化的食物为主,多吃一中医养生小镇些豆制品及鱼类,蔬菜以绿叶蔬菜为主,另外还可以借助一些食疗方法来调理。1、阿胶。阿胶是公认的女人补气益血的佳品。阿胶中含有大量人体所必需的微量元素,经常食用,不仅可以令女性美容养颜、补气益血,而且对于月经不调,经血发黑有很好的调理作用。

2、生姜大枣红糖水。生姜大枣红糖水不仅具有很好的驱寒暖胃的作用,对于散淤血、暖宫、去寒,经血发黑也有良好的作用,而且红枣还有补血的伤作用。3、香菇红枣乌鸡汤。鸡肉是滋补身体、增强体质的肉类,而经血发黑一般是由气滞瘀血造成的,这样炖出来的鸡肉,不仅味道鲜美,还有很好女性养生汤煲汤食谱的补气益血、改善经血发黑的作用。

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造成“黑色经血”的4个原因

1、气滞血瘀。有一部分女性朋友,来“姨妈”时,经血颜色发黑,其实这是气滞血瘀的一种表现,气滞血瘀不仅会令经中医养生画册血发黑,还容易引起经血量过多或过少,常常还会出现黑色的血块并男性养生30个秘诀伴有腹痛等症状,其实这是“姨妈”发出的小警报,如果还引不起足够的重视,对于女性身体健康极为不利。2、妇科疾病。一些妇科疾病也会导致经血出现黑色并伴有黑色血块,比如输卵管粘连、盆腔炎以及子宫内膜炎等症,都会造成子宫内的经血无法顺利排出体外,经血瘀堵,导致经血颜色发黑。

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3、气血两虚。有一部分气血两虚的女性,可表现为月经不调,经血不畅,出现黑色经血,可在经期过后,吃一些补气益血的食物来调理中医养生美容师培训;此外,肾虚也是造成经血发黑的一个原因,女性肾虚,不仅会造成经血发黑,还容易导致月经周期不准,经血量或多或少。4、药物作用。如果在来例假之前,服用过一些西药或吃了大量的酸性秋季养生科普小知识食物,身体内堆积了一些酸毒物质,也会导致经血发黑。