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什么去火效果好呢qz-142

 时间:2020-03-22 22:01:08 来源: 
什么去火效果好男性中医养生师培训学校呢 文章导读

要说到上火情况的发生,相信每个人都出现过,只是严重程度不同罢了,对于上火的发生,什么去火效果好?可能大家最习惯的中医体质养生讲座视频就是喝水、喝退热解毒的冲剂了,不妨也试一试从中医养生话语食疗当中去火,在一日三餐中有效的确定食物,然后规律的进食,帮助我们避免上火的频繁发生。

NO.1 山药芦荟鸡煲

靓补食材:山药、芦荟、鸡肉

专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,北京卫视养生堂男性精索可润泽肌肤。

山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

NO.2 百合绿豆汤

靓补食材:百合、绿豆

专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒,能够维持皮肤弹性。

百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。

生活中很多食物都是可以帮助我们降火的,上面所推荐的两种也是如此,自己在家动手煲汤、熬制美味食物中医养生诊所,健康又中药女性养生卫生,更是去火的佳品,在上火之后,也要学会忌口,很多东西都不能放肆去吃,否则上火情况会越来越严重无法控制。