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按摩去湿气的方法是什么zv-070

 时间:2020-06-21 20:25:39 来源: 
按摩去湿气的方法是什么 文章导读

中医里说,身上的湿气不去除的话,就会一步步的侵害人体的健康,因此,湿气必须早日去除,因为湿气是不会自己好的,而大家是不是觉得湿气离自己很远了,其实不然,不规律的生活习惯、喜欢吃凉的东西、不运动、吹空调、处于淋湿的地区等等,都会让人体内的湿气进一步增加,那么下面就来说说怎么用按摩去湿气。

按摩去湿气的方法

1、此穴能健脾除湿。是祛湿的要穴,能从根本上解决生痰的症状。位于膝盖下方,沿小腿内侧骨向社区科普展养生活动形式上捋,向内转弯时的凹陷处。按摩:用手指按揉此穴,用拇指点按,一次按摩5分钟,每日早晚各1次。

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2、此穴常被用于防治感冒发热、急性胃肠炎、咽喉炎、 肩周炎、上肢瘫痪、荨麻疹、高血压等症,是大肠经的湿浊之气聚集处。位于肘横纹外侧端。按摩:当出现口腔溃疡、咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血等症时。可连续拍打肘窝处5~10分钟,会出现黑、紫、红、青等颜色的毒素反应物。两周一次,可将心肺毒素排出。

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3、此穴主治胃经和脾经的疾病,可沉降胃浊、化痰湿。经常按摩能将脾胃上的浊湿很好的排出 。是祛湿化痰大穴。在小腿前外侧。按摩:拇指指面着力在穴位上,垂直用力,向下按压,按揉同时进行,按8分钟左右就好。

4、在窝的中心点上,走的是膀胱经。人体最大的排毒祛湿通道就是膀胱经,委中穴是这通道上的排污口。这里要是不通畅,湿气排不出,就会出现腰痛、关节炎等症。按摩:时常敲打或大连中医养生拨动此穴8分钟左右至有淤斑痧点出现,不可少于36下,每两周拍一次。

5、此穴是个祛湿大穴,全身的湿气都能由它驱除,可运转脾经水湿的作用。在腹中部,距脐中4寸,左右各1北京中医养生馆个。按摩:两拇指一起按压2个大横穴,每次5分钟 。或用手掌以顺时针方向摸腹20~30圈,也可通便祛湿。