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中医艾灸让你更健康tf-327

 时间:2020-03-25 22:15:35 来源: 
中医艾灸让你更健康

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  合谷位于我们手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚之重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可以疏通局部经络气血。

  膈俞先找肩胛骨,也就是我们常说的“翅膀骨”,它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上,这条线的中点就是膈俞穴。

  肝俞在膈俞下面两个锥体,大约2.5厘米。

  肾俞第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  太溪在手指从脚内踝最高地方向后捋,跟腱前的凹陷处。

  水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿及小便不利。

  脾俞第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体的新陈代谢,促进血液循环,对消除水肿有效。

  三阴交在内脚踝上三寸,胫骨内侧后缘。这是女性常用穴,艾秋季女性养生吃什么灸此穴可调整机体阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡的作用。

  以女性保健养生之道上呢就是艾灸的相关介绍,艾灸的时间应以以10~15分钟为宜,艾灸的距离穴位3~中医养生_郑州市社区科普大学5厘男性秋天养生米。灸至穴位微红、暖和即可,每天一次。