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女人气色不好是什么原因kf-215

 时间:2020-03-25 08:58:34 来源: 
女人气色不好是什中医养生歌谣么原因 文章导读

导致气色不好的原因有很多,比如说熬夜、心事太多等等都有可能造成气色不好,气色不好是表现在皮肤表层的一种症状,这种情况特别容易就能被看出来,不过这种情况是可以通过一些方法来治疗的,可以通过食疗的方法来解决,但是还有很多人不知道它的原因,那么女人气色不好是什么原因?

女人气色不好是什么原因

气血不足(insufficiency of qi and blood)即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、女性养生小知识100个心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

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气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

补充气血一般是通过饮食和运动进行,平时要注意多食用一些富含维生素,钙质,铁,蛋白质的食物,可以补中医养生商城气血。意见建议:另外要适当运动,但运动强度不能太大。一般常见的补气血食物有乌鸡,黑芝麻,桂圆,鸡肉,猪血,红糖,赤豆。中药有阿胶,红枣,黄芪等。都可以适当吃点,如果通过饮食调节没有效果的话,还可以买点补气血的保健品。

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气血不足大多是因为平时的生活不规律导致机体气血失衡,所陈允斌食疗养生祛斑以你平时只要把体内的气血调整好就行了。建议你食疗和药物同时进行,平时可以吃些西红柿,大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶,当然平时还是要科普养生知识讲座注意劳逸结合。