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吃什么食物可以让血液畅通mw-891

 时间:2020-03-23 22:08:49 来源: 
吃什么食物可以让血液畅通 文章导读

血液循环不畅通的话,对我们的身体会产生不利影响的,因此,对于想要让自己的血液循环畅通的朋友来说,不妨通过饮食来调理自身的血液循环系统。接下来,本文就为大家介绍四种可以让血液循环畅通的食物,仅供大家参考。想要了解吃什么食物可以让血液循环畅通的朋友不妨试试看。

吃什么食物可以让血液循环畅通

吃什么食物可以让血液循环畅通?吃下面的食物可以让血液循环畅通:

1、黑糖姜汤

生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。生姜洗净后切块,不必去皮。将附子和红枣冲净,与老姜一起放进锅中,加1碗半的水熬成1碗。加黑糖拌匀,即可饮用。这道配方必须用老姜,可以促进血液循环,让全身产生温热的感觉,改善手脚冰冷。

2、洋葱

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和中年女性秋冬养生含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活中医药养生知识性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

3、黑茶

黑茶中含有丰富的蛋白质(约占20%~30%)及铁、颐通中医养生锰、硒等矿物质,及叶酸等各种维生素。而机体制造红细胞的主要原料为蛋白质和二价铁,也要有适量的维生素B12、叶酸等辅助物质,促进红细胞发育成熟。此外,还需要维生素B6、B2、C、E以及微量元素铜、锰、钴、锌等。可见,黑茶为红细胞的生成和成熟提供了重要的营养物质。

4、西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾女性养生会馆,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

以上就是关于吃什么食物可以让血液循环畅通的相关介绍,上面为大家介绍了四种比较常见的食物,对治疗血液循环病是很有女性养生的小常识帮助的,可以让血液循环变得畅通起来。因此,建议血液循环不通畅的朋友,在日常饮食中多多食用这些食物,就可以起到很好的治疗效果了。